No es una cuestión de SI ocurrirán cambios importantes en nuestras vidas, sino más bien de cuándo y con qué frecuencia ocurrirán.
Cómo aceptar cambios importantes cuando ocurren en nuestras vidas
Experimentaremos cambios en muchas áreas de nuestras vidas: nuestros hogares, nuestras creencias, nuestras carreras, nuestra salud, nuestras amistades y nuestra vida amorosa. El cambio es inevitable y ocurre independientemente de si estamos preparados o no para ello.
Aventúrate en lo desconocido
En su mayor parte, la gente se resiste a cualquier cosa que pueda resultar incómoda. Esto se debe a que hay una parte de nosotros que quiere mantenernos a salvo. El cambio muchas veces nos obliga a aventurarnos en terreno desconocido. Lo desconocido puede traer decepción, rechazo y miedo. Pero por mucho que nos resistamos, el cambio ocurre.
Darnos cuenta de que sucede en contra de nuestra voluntad
A veces el cambio ocurre en contra de nuestra voluntad, como el atleta que sufre una lesión que pone fin a su carrera o la familia que tiene que mudarse debido a un cambio de trabajo. Sin embargo, a veces iniciamos el cambio por nuestra cuenta, como decidir terminar una relación o aceptar un nuevo trabajo.
Mucha gente siente que es más fácil iniciar un cambio si no está contenta. Si no somos felices, podemos preguntarnos, ¿qué es lo peor que puede pasar si hago este ajuste en mi vida? ¿Pueden las cosas realmente empeorar? La gente espera hasta estar endeudada antes de hacer el esfuerzo de aprender sobre planificación financiera. O esperan hasta estar discutiendo constantemente con su pareja antes de entrar a terapia de pareja o terminar la relación. Esperan hasta que el trabajo se vuelve insoportable para buscar un nuevo empleo. En otras palabras, si está claro que no estamos contentos, estamos más dispuestos a exponernos al riesgo del cambio.
El desafío a la hora de iniciar el cambio surge cuando nos sentimos cómodos. Si nos sentimos cómodos con el status quo, ¿por qué deberíamos cambiar? Si nos sentimos cómodos, entonces el cambio parece ser algo que podría traernos más mal que bien. Pero ¿qué pasa si estar demasiado cómodo es una señal de que necesitamos hacer un cambio? ¿Qué pasa si la complacencia significa que no pensamos lo suficientemente en grande o no salimos de nuestra zona de confort con tanta frecuencia como deberíamos? ¿Qué pasa si estar cómodo significa que no nos desafiamos a lograr todo lo que podemos lograr? ¿Qué pasa si eso significa que nos estamos quedando cortos?
Cuando nos sentimos demasiado cómodos en una relación, en el trabajo o con nuestra rutina diaria, podemos encontrar que nuestros resultados y felicidad en esas áreas comienzan a disminuir.
Date cuenta de que lograr el éxito REQUIERE cambio
Los que más logran en la vida son los que piensan más. Y pensar en grande requiere iniciar el cambio antes de que sea necesario. Las personas que logran esto con éxito son aquellas que son capaces de reconocer cuándo se han vuelto demasiado complacientes. Tienen la previsión de reconocer que salir de su zona de confort en determinadas áreas de la vida puede proporcionarles una gran experiencia de aprendizaje. Su actitud no deja lugar a arrepentimientos y están dispuestos a aceptar el riesgo del cambio porque les brinda una oportunidad de crecimiento y logros.
Es posible que a veces todavía se preocupen por lo que resultará del cambio, pero asocian ese sentimiento con entusiasmo y posibilidades, en lugar de miedo, rechazo y decepción.
Como coach, desafío a los clientes a reconocer estas oportunidades de crecimiento y entusiasmo. También apoyo a mis clientes a través de los desafiantes sentimientos de miedo e inseguridad que pueden surgir cuando deciden iniciar un cambio.
En resumen, ya sea que el cambio se produzca debido a condiciones internas o externas, es importante considerar los beneficios que el cambio puede traer.
Aquí están mis preguntas para usted:
- ¿Con qué áreas de tu vida te sientes demasiado cómodo?
- ¿Qué cambios podría realizar que potencialmente podrían traer más entusiasmo, crecimiento y oportunidades a su vida?
- ¿Cuál es el último cambio importante que hiciste en tu vida? ¿Fue una decisión aterradora hacer ese cambio? Mirando retrospectivamente ese cambio, ¿ha sido beneficioso?
Zak Kraft es un entrenador personal que ayuda a los propietarios de pequeñas empresas a centrarse en las áreas clave de resultados de sus negocios. Su programa de coaching les ayuda a pensar en grande, a lograr resultados más consistentes y a dedicar más tiempo a las partes del negocio que realmente disfrutan.
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