“Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él. ”
Cuando te ves bien, te sientes bien; cuando te sientes bien se vive mejor. Esta semana nuestro enfoque es aumentar su autoestima. Hay muchas maneras de aumentar tu autoestima, pero ¿cómo te deshaces de lo negativo para que puedas aumentar tu autoestima y que te paguen por ello?
Empezar desde dentro.
Todos somos Seres Iluminados disfrazados. Todo ser nace con pleno acceso a la cima más alta de la conciencia. En el mismo instante en que vacíes tu mente y eches un buen vistazo dentro de ti mismo, descubrirás algo bastante asombroso. Te darás cuenta de que no eres este cuerpo, estos pensamientos, ni nada que puedas imaginar con tu mente. Quién eres realmente va más allá del pensamiento, más allá de los conceptos y más allá de la mente.
Crea encantamientos diarios.
Los encantamientos se expresan con energía emocional, intensidad y convicción, lo que también se conoce como estar en un «estado máximo». Lo mejor es hacer tus conjuros de pie, o incluso mejor mientras corres o haces ejercicio; y dilas en voz alta. Si lo hace, ayudará a garantizar que los significados y las intenciones de las palabras que está pronunciando se bloqueen en el sistema nervioso y se hundan profundamente en la mente subconsciente, provocando cambios de vida duraderos y poderosos.
Uno de mis encantamientos favoritos:
AHORA SOY LA VOZ.
VOY A CONDUCIR, NO SEGUIR.
CREERÉ, NO DUDO.
CREARÉ, NO DESTRUIRÉ.
SOY UNA FUERZA PARA EL BIEN.
SOY UNA FUERZA PARA DIOS.
SOY UN LÍDER.
DESAFIAR LAS PROBABILIDADES.
ESTABLEZCA UN NUEVO ESTÁNDAR.
¡AUMENTAR!
Pequeños pasos hacen grandes diferencias.
Los estudios muestran que las personas más exitosas del mundo que logran un estilo de vida pleno y el éxito en realidad tuvieron que tomar PEQUEÑOS Pasos de Acción con regularidad y con la frecuencia suficiente para poder volverse expertos en lo que hacen. Parece tan fácil desde el exterior, porque cuando te vuelves un maestro en algo, parece agradable y SIN ESFUERZO. Cuando haces pequeñas acciones una y otra vez, se automatiza y avanzas. Tenga en cuenta que también se aplica a las pequeñas cosas no tan deseables que hace a diario. Estos pequeños pasos pueden hacer una gran diferencia.
No intentes complacer a los demás.
Complacer a la gente por lo general proviene de la creencia de que la felicidad de los demás es más importante que la tuya. Esta es una creencia dañina, ya que crea sentimientos de inferioridad. Complacer a los demás no es lo mismo que ayudarlos o amarlos. A menudo, las cosas que son mejores para los demás son cosas que no les gustan. También es importante satisfacer sus propias necesidades antes de preocuparse por las necesidades de los demás. Si está tan ocupado tratando de complacer a otras personas que no satisface sus propias necesidades, terminará sin nada. Es como tratar de alimentar a todos los que te rodean, mientras te mueres de hambre. Esto no solo es muy malo para ti, sino que tampoco serás muy bueno para nadie más si no eres fuerte y saludable.
Evite las personas negativas y los pensamientos negativos.
Las personas negativas continúan con su negatividad hacia ti, dejándote con los mismos sentimientos negativos que ellos poseen. Te arrastran a su mundo donde te sientes impotente y no puedes hacer nada bien. También te quedas con una actitud negativa que pondrá fin a tu perspectiva positiva de la vida. Evitar a las personas negativas es importante para tu ser en general. Puede aumentar la productividad en casi todo lo que hace evitando a las personas negativas y los pensamientos negativos.
Enfrenta tus miedos y aprende de tus fracasos.
El problema con el miedo es simple. Roba el poder al distorsionar la realidad y, en última instancia, destruye los destinos. Cualquiera puede superarlo, y cuando lo hagas, inspirarás a otros.
No se preocupe por ser «perfecto».
No existe tal cosa.
Aprenda a apreciarse y recompensarse a sí mismo.
Recompensarte a ti mismo es una de las mejores maneras de apoyar la motivación y enfocarte en lograr el éxito personal; para reforzar su confianza; y para seguir avanzando incluso cuando las cosas se ponen difíciles. Sin embargo, la tendencia de la mayoría es esperar hasta que hayamos logrado el objetivo final. Mientras tanto, con cada elemento procesable que completamos, no hay celebración y, tarde o temprano, te quedarás sin energía.
¿Cuáles son algunos pasos prácticos que puede implementar fácilmente para aumentar inmediatamente su autoestima y valor?
Vestir bien. Vestirse bien demuestra que respetas a los demás tanto como a ti mismo. La moda es un método de autoexpresión y nadie es más consciente de tu apariencia física que tú. Gran estilo, piernas asesinas y una bonita sonrisa siempre aumentan la confianza en uno mismo. Y, cuando lo tienes, es difícil que los demás no lo noten. Nada superará la emoción que sientes cuando te miras en el espejo y piensas «¡Maldita sea, me veo bien!»
Tener buena higiene. Cuida tu apariencia personal. Cuando te preocupas, la gente tiende a preocuparse más. Báñate, aféitate regularmente, cepíllate los dientes, usa desodorante, peina tu cabello y usa ropa limpia, estas pequeñas tareas deben hacerse a diario. La higiene está directamente relacionada con tu autoestima.
Practica una buena postura. Las personas con hombros caídos y movimientos letárgicos muestran falta de confianza en sí mismos. A menudo son poco entusiastas y no se consideran importantes. Al practicar una buena postura, automáticamente te sentirás más seguro. Párate derecho, mantén la cabeza erguida y haz contacto visual. Causarás una impresión positiva en los demás y te sentirás instantáneamente más alerta y empoderado.
Haga ejercicio regularmente. Hacer ejercicio tiene muchos beneficios, desde dormir mejor hasta lucir mejor, desarrollar y mantener músculos, huesos y articulaciones saludables, y retrasar el proceso de envejecimiento y reducir el riesgo de enfermedad y muerte prematura. Hacer ejercicio fortalece y estimula su sistema inmunológico para mejorar la actividad mental, brindándole más energía para lograr más en menos tiempo. Cuando ganas fuerza y resistencia, te sientes mejor emocionalmente, lo que lleva a niveles más altos de autoestima y, en última instancia, aumenta tu valor.
Devolver a los demás. Si dejas de pensar en ti y empiezas a pensar en el aporte que estás haciendo te darás cuenta del impacto que no solo aumenta tu propia autoestima sino la de quienes te rodean. Una actitud de gratitud recorre un largo camino. Dar abre posibilidades que de otro modo no existirían, te enseña a ser agradecido por lo que tienes y te deja más espacio para recibir más.
¿No es hora de que no tengas que fortalecerte derribando a las personas más exitosas?
Melissa Krivachek Presidenta de briella arión está profunda y apasionadamente comprometida con el crecimiento y la eficacia de los jóvenes líderes, equipos y organizaciones. ¡Melissa es una experta en liderazgo, ventas y crecimiento personal de alto calibre, autora, oradora, entrenadora y entusiasta de la vida!
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